Степ Денс Аеробик

Степ аеробика – Боди уърк - на фона на ритмична с умерено темпо музика се изпълняват стъпки в различни и приятни комбинации върху степ платформата. След това се изпълняват упражнения, включващи всички мускулни групи в комбинация с различни уреди – гирички, топки, гимнастически ластици или боди-барове. Продължителността на часа е 60 минути.