Гимнастика за бременни

Гимнастика за бременни се препоръчва на желаещите бъдещи майки да започнат с физически занимания след 3-тия месец на бременността. Гимнастиката е съобразена както групово, така и индивидуално. Тя е с ниска интензивност, включени са упражнения с гирички, топки, ластици и елементи от йога. Целта е подобряване здравословното състояние на бременната, тонуса, правилното протичане на бременността и по- лесно раждане.